"10 способов улучшить свой день за 5 минут"
10 способов улучшить свой день за 5 минут
Найдите место, где можно насладиться тишиной и покоем. Сделайте глубокий вдох и выдох, чтобы успокоиться и сосредоточиться.
Посмотрите на небо и на природу вокруг. Наслаждайтесь прекрасными видами и просто наслаждайтесь моментом.
Попробуйте сделать что-то новое, что вы никогда раньше не делали. Это может быть что-то простое, например, попробовать новый вид чая или пойти по новому пути на работу.
Подумайте о человеке, который вам дорог, и отправьте ему короткое сообщение с пожеланием хорошего дня.
Выпейте стакан воды с лимоном или другими свежими фруктами. Это поможет вам ощутить свежесть и энергию.
Найдите музыку, которая вас вдохновляет, и послушайте ее на пути на работу или во время зарядки.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и снять напряжение.
Попробуйте найти что-то смешное или веселое, чтобы поднять себе настроение. Например, посмотрите смешное видео или прочитайте анекдот.
Поставьте цель на день и напишите ее на бумаге. Это поможет вам сосредоточиться на
Все изображения с Pixabay.com
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.