শীত ও আমাদের সুরক্ষা

হ্যালো আমার বাংলা ব্লগ পরিবার। আপনারা সবাই কেমন আছেন? আশা করছি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ তাআলার অশেষ রহমতে আমিও ভালো আছি। শীত এবার সত্যিই একটু বেশিই কড়া শহর গ্রাম বলতে কিছু নেই সব জায়গায় একই অবস্থা। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠলে মনে হয় কুয়াশা যেন আমাদের ঘরের ভেতর পর্যন্ত ঢুকে পড়েছে, এতোটা খারাপ অবস্থা! হাত-পা ঠান্ডায় জমে আসে, বাচ্চাদের কাশি সর্দি লেগেই আছে, আর বয়স্ক ও বাচ্চা মানুষদের কষ্টটা তো আরও বেশি। এমন শীতে নিজের পাশাপাশি পরিবারের সুরক্ষা নিশ্চিত করা, সবার স্বাস্থ ঠিক রাখা আমাদের সবার দায়িত্ব।

প্রথম বিষয়ে আসি, গরম কাপড়ের কথা। আমরা অনেক সময় নিজের জন্য ঠিকঠাক ব্যবস্থা করি, কিন্তু ঘরের ছোট বাচ্চা আর বৃদ্ধদের দিকে তেমন খেয়াল রাখি না। অথচ তাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলক কম। তাই সকালে ও রাতে অবশ্যই মোটা কাপড়, মোজা, টুপি ব্যবহার করানো দরকার। বিশেষ করে ভোরে ও গভীর রাতে ঠান্ডা হাওয়া থেকে বাঁচাতে হবে। কারন সেই সময়ে ঠান্ডা অনেক বেশি থাকে।

দ্বিতীয়ত, খাবার ও পানির বিষয়টি খুব গুরুত্বপূর্ণ। শীতে আমরা অনেকেই পানি কম খাই, আমার পরিবারে ও এই সমস্যা আমি দেখতে পেয়েছি কিন্তু এটা শরীরের জন্য ভালো নয়। কুসুম গরম পানি পান করলে সর্দি কাশি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। খাবারে গরম ভাত, ডাল, শাকসবজি, স্যুপ আর মৌসুমি ফল রাখার চেষ্টা করা উচিত। আদা, মধু, লেবু এই ছোট ছোট জিনিসগুলো কিন্তু অনেক বড় উপকার করে। এইতো কিছুদিন আগে আমার ছোটভাই এর অনেক সমস্যা হলো। এখন প্রতিনিয়ত গড়ম পানি খাওয়া হচ্ছে তাই এখন শরীর একটু ভালো আছে।

আরেকটি বিষয় হলো পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা। শীতে গোসল কম হয় বলে অনেক সময় শরীর অপরিষ্কার থাকে, যা থেকে নানা রোগ ছড়াতে পারে। বিশেষ করে এই বিষয়টা অনেকের মাঝে দেখা যায়, শীতকাল আসলেই গোসল করা বন্ধ করে দেয়, এটা অত্যান্ত খারাপ বিষয়। এ সময় নিয়মিত হাত পা পরিষ্কার রাখা, শরীরে রোদে দেওয়া, এসব ছোট অভ্যাস আমাদের অনেক বিপদ থেকে বাঁচায়।

একটু যত্ন আর ভালোবাসাই সবচেয়ে বড় সুরক্ষা। পরিবারের কেউ অসুস্থ হলে অবহেলা না করে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া, বাচ্চাদের দিকে সময় দেওয়া, বয়স্কদের পাশে থাকা, এটাই আমাদের দায়িত্ব। এ সময় নিজেদের ও পরিবারের সবাই সবার প্রতি যত্ন নিলেই সব কিছু সহজ হয়ে যায়। শীত যেমন কষ্ট নিয়ে আসে, তেমনি পরিবারকে আরও কাছাকাছি থাকার সুযোগও দেয়, হাহাহা। যাই হোক আজকের মত এখানেই শেষ করছি, আপনারা সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন, ধন্যবাদ সবাইকে।

VOTE @bangla.witness as witness

OR

SET @rme as your proxy

---

---

Support @heroism Initiative by Delegating your Steem Power

250 SP	500 SP	1000 SP	2000 SP	5000 SP

---

|| Join the Discord Server for more Details ||

---

আমি আল সারজিল ইসলাম সিয়াম। আমি বাঙালি হিসেবে পরিচয় দিতে গর্ববোধ করি। আমি বর্তমানে টেক্সটাইল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের বিএসসি-র ছাত্র। আমি স্বতন্ত্র স্বাধীনতা সমর্থন করি। আমি বই পড়তে এবং কবিতা লিখতে পছন্দ করি। আমি নিজের মতামত প্রকাশ করার এবং অন্যের মতামত মূল্যায়ন করার চেষ্টা করি। আমি অনেক ভ্রমণ পছন্দ করি। আমি আমার অতিরিক্ত সময় ভ্রমণ করি এবং নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হতে ভালোবাসি। নতুন মানুষের সংস্কৃতি এবং তাদের জীবন চলার যে ধরন সেটি পর্যবেক্ষণ করতে ভালোবাসি। আমি সব সময় নতুন কিছু জানার চেষ্টা করে যখনই কোনো কিছু নতুন কিছু দেখতে পাই সেটার উপরে আকর্ষণটি আমার বেশি থাকে।

---

---

বিষয়: শীত

কমিউনিটি : আমার বাংলা ব্লগ

আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ জানাই এই কমিউনিটির সকল সদস্য কে, ধন্যবাদ......