哇, @yela, 这篇文章简直是及时雨！"你越推迟，成本越高" 这句话像一记警钟敲醒了我！ 深刻地道出了拖延的真相。我特别喜欢你用“成本”这个概念来形容拖延的代价，非常精准且发人深省。

图片的选择也完美地呼应了主题，让人一看就懂。你将拖延的心理状态分析得太透彻了， 压力更大、时间更少、心态更乱，简直就是我的真实写照！

“今天做个‘让成本下降’的动作” 这个行动指南太棒了！ 将大任务分解成小步骤，立刻就能降低心理负担。

感谢你分享如此实用且充满力量的文章，我相信很多人都会从中受益。 大家可以在评论区分享一下，你今天做了什么“让成本下降”的动作呢？