信息洪流

有时候会突然意识到，自己其实并不是对某件事感到厌烦，而是对那种持续被打扰的状态感到疲惫。不是工作太忙，也不是事情太多，而是每天都有太多声音在争夺注意力，逼着你不断做出反应。

手机一亮，就有人在说你该关心什么、该焦虑什么、该愤怒什么。哪怕你什么都不点，什么都不看，它也会用推送、标题、只言片语提醒你：外面还有很多事正在发生，而你似乎不该无动于衷。久而久之，人会产生一种奇怪的内疚感，好像一旦停下来，就显得不够清醒、不够负责。

可问题是，人真的需要对所有事情都有反应吗？

现实生活其实并不是靠持续输入来维持的。大多数时候，我们真正需要的，是把手头的事情做好，把关系维护住，把身体照顾好。这些事情都很具体，也很琐碎，不会给你即时的反馈，更不会被算法奖励。但它们才是构成生活本身的东西。

信息太多的时候，人反而容易失去方向感。你知道的东西越来越杂，却很难说哪一条真的和你有关。判断力不是被剥夺的，而是被稀释的。每一条信息都不算重要，但它们叠加在一起，就变成了一种持续的消耗。

所以有时候，会刻意让自己慢下来。不是逃避现实，而是承认自己的精力是有限的。承认并不是所有讨论都需要参与，也不是每一种情绪都必须接住。世界不会因为你少刷一会儿而崩塌，但你可能会因此多留下一点空间，去想点真正属于自己的事情。

这种状态刚开始其实会有点不适应。你会担心自己是不是错过了什么，是不是变得迟钝了。但过一段时间之后，会发现很多所谓“不能错过的东西”，并没有真的影响你的生活。真正重要的事，往往会以更直接的方式来到你面前。

也许成熟并不是知道得越来越多，而是知道哪些东西可以暂时放下。不是把自己隔绝在世界之外，而是学会在喧闹中保留一小块安静的地方，让思考重新变得有重量。