自我救赎
现在的具体时间是……不管几点，我想问问你： 你还在等吗？ 等父母的一句“对不起”？ 等一个完美的伴侣来治愈你童年的创伤？ 等这个世界突然对你温柔以待？
别等了。 心理学上有一个残酷的真相：那个期待中的“完美的父母”，永远不会来了。 过去的已经过去了，伤害已经形成了。 如果你一直像个乞丐一样，向外索取安全感和爱，你只会一次次失望。
但是，这里有一个天大的好消息： 现在的你，已经长大了。 现在的你，有经济能力，有认知水平，有行动自由。 你完全具备了“做一个好父母”的所有条件。
既然父母没把你养好，那你就“自己做自己的父母”，把自己重新养一遍。
什么叫“重养一遍”？
就是用你希望被爱的方式，去爱那个当下的自己。
满足那些“未完成的愿望”。 小时候路过橱窗想要却不敢要的那个奥特曼、那个芭比娃娃，现在去把它买回来。 不是为了玩，是为了告诉那个内心的小孩：“你看，你是配得上的。你的需求是被看见的。” 去吃顿好的，不用看价格，不用担心被骂“馋嘴”。
做你自己的“夸夸群群主”。 小时候考了 99 分还被骂“为什么没考 100 分”？ 现在如果你完成了一件小事，哪怕只是按时起床了，都要对着镜子里的自己说： “你真棒！你今天做得很好！” 即使搞砸了，也不要像父母当年那样辱骂自己。 你要抱抱自己，温柔地说：“没关系，谁都会犯错，我们下次改就好。”
建立你自己的“安全基地”。 小时候没有人给你撑腰？ 现在，当别人欺负你、冒犯你的时候，你要第一时间站出来保护自己。 你要告诉那个瑟瑟发抖的小孩：“别怕，现在的我有力量了，没人能随便欺负我们。”
所谓的“长大”，不是变得世故和冷漠。 而是你有能力去修补那个破碎的童年。
不要总是盯着原生家庭的烂牌不放。 那已经是过去式了。 现在的发牌权，在你手里。
从今天起，试着把你自己当成“你在这个世界上最爱的女儿/儿子”去宠爱。 累了就让她休息，饿了就带她吃好吃的，委屈了就听她倾诉。
你会发现： 当你开始无条件爱自己的时候，那个内心那个哭泣的小孩，终于笑了。 那个黑洞，终于被填满了。
这就是成年最顶级的自由： 我们终于可以，按照自己的意愿，再长出一遍血肉。