做好当下

你越在乎结果，就越要先把手上的事做好

很多焦虑不是因为任务太难，
而是因为你心里盯着结果，
手上却什么都没推进。

结果一旦被你无限放大，
行动就会被无限缩小。

你越紧张结局，
越容易在开头就卡住。

真正的安心，来自你能把当下往前推一点

你推进 5%，
比你想象 50% 有用得多；

你写一段，
比你规划十段更能稳住自己；

你清掉一个杂项，
比你担心十个未来更有效。

当你把注意力放回“此刻能动的点”，
你的焦虑会立刻降低。

因为你重新掌握了主动权。

今天把心从结果里拉出来，放回当下

选一件你正在担心的事，
然后只做一个动作：

推进一点
完成一个小节点
整理出它的第一步
查一个关键信息
写下最开头的部分
清掉一个卡在流程里的细节

不求完成，
只求推进。

这一点点，会让你的心往前走一截。

一句话留给你

你越抓住结果，结果越逃；
你越抓住当下，结果越会靠近你。

今天先把手里的事做好一点，
未来会自己往前动。