hodolbak (82)in #kr • 10 hours ago러닝조금 더 천천히 길게 뛰면 회복이 될까해서 뛰어봤다. 그리고 마사지에 최선을!hodolbak (82)in #kr • 2 days ago러닝몸이 좀 무거워서 짧게! 좀 제대로 쉬어야 회복이 될거 같다.hodolbak (82)in #kr • 3 days ago러닝이력서 제출할곳이 있어 종일 이력서 쓰다가 답답해서 러닝! GPS가 잡힌 것 같았는데 결국 중간에 계속 튀었다. AS를 받던 다시 사던 해야겠다. 구매한지 4년이 넘어 보증기간은 지났는데 수리비가 얼마나 될지....hodolbak (82)in #kr • 4 days ago둘째 실기 대회작년에 이어 올해도 국민대 미술실기대회에 왔다. 올 때 러닝복을 챙겨올까 했었는데 아쉽!hodolbak (82)in #kr • 5 days ago러닝가민와치 gps가 망가졌는지 얼마전부터 제대로 위치가 잡히지 않는다. 돈도 없는데 ㅠㅠhodolbak (82)in #kr • 6 days ago시외얼마만에 시외버스인가! 사실 탈일이 거의 없기는 하다.hodolbak (82)in #kr • 7 days ago모임좋은 자리에서 좋은 술과 좋은 음식으로 자리 함! 이게 행복이지!hodolbak (82)in #kr • 8 days ago러닝오랫만에 업힐 인터벌을 좀 했는데 죽는줄 알았다. 뭐 기록 낼거 아니니까 인터벌대신 그냥 업힐 훈련만 하는걸로 바꿔야 겠다. 그래도 맨날 조깅만 하다 달리기에 필요한 모든 근육을 쓰니 제대로 운동한 효과를…hodolbak (82)in #kr • 9 days ago리커버리장거리후 리커버리! 요즘 스트레스 해소할게 이거 밖에 없다.hodolbak (82)in #kr • 10 days ago주말 장거리은평둘레길! 주말 운동하기 딱 좋음! 아쉽다면 연속되는 로드구간이 3km정도로 김! 사실 그래서 딱 마음에 드는 코스는 아님!hodolbak (82)in #kr • 11 days ago러닝!주말 러닝! 내일은 산으로! 고!hodolbak (82)in #kr • 13 days ago러닝어제 쉬고 오늘 비가 와 못 달릴불 알았으나 다행히 저녁엔 비가 그쳐 가볍게 달리고 왔다. 이틀 이상은 쉬지말자!hodolbak (82)in #kr • 15 days ago러닝!이달에 적어도 300 이상만 하자!hodolbak (82)in #kr • 16 days ago빠르게 걷기작년 트랜스제주 준비할때 부상때문에 한달 정도 빠르게 걷기만 했다. 걷는 것과 뛰는 것 근육이 다른데 나는 그 부분이 대회때 많은 도움이 됐다고 생각한다. 그래서 이제 주 한두번은 빠르게 걷기 운동알 할…hodolbak (82)in #kr • 17 days ago은평 둘레길 순방향지난주에 이어 이번주도 은평둘레길 구파발기준 이번주는 3>4>5>1>2 순방향 지난주는 2>1>5>4>3 역방향 고도는 비슷한데 역방향 초반 4키로 누적고도와…hodolbak (82)in #kr • 18 days ago5월 러닝 2일차사진이 안 올라가네!! 연휴때 마일리지 좀 올리자!!hodolbak (82)in #kr • 19 days ago5월 첫 러닝이번달 300을 목표로 가보자!hodolbak (82)in #kr • 20 days ago4월 마지막 러닝다음달 부터는 마일리지를 조금씩 늘려야 한다. 한계에 도전해야 하니까!hodolbak (82)in #kr • 21 days ago러닝주말 장거리의 영향으로 아직 몸이 무겁다. 더 열심히 달려야할 듯!hodolbak (82)in #kr • 22 days ago산스장은평둘레길 갔다가 본 산스장! 와 웬만한 헬스장 기구들 보다 훨씬 좋다. 근데 관리가 잘 될지는 모르겠네...
