শারীরিক সুস্থতা হলো অনেক বড় নেয়ামত।।
সবাই কেমন আছেন?আশা করি ভালো আছেন।আলহামদুলিল্লাহ্ আমিও ভালো আছি।
সুন্দর ভাবে জীবন-যাপন করার জন্য শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকাটা খুব বেশি জরুরি।শরীর অসুস্থ থাকলে কোনো কাজেই মন বসে না।কোনো কাজই ঠিক মতো করা যায় না।মানুষ অসুস্থ থাকলে সে বুঝতে পারে যে সুস্থতা আল্লাহ তাআলার কত বড় নেয়ামত।তবে মানুষকে সুস্থ থাকতে হলে কিছু কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিৎ।যেমন:যে সকল কাজ তার করলে সে আরও বেশি পরিমানে অসুস্থ হয়ে যাবে।
সেই রকম কাজ গুলোকে এড়িয়ে চলা বা না করা।যেই সকল খাবার খেলে তার শরীর খারাপ করবে।সেই সকল খাবার থেকে সব সময় নিজেকে বিরত থাকা।মানুষকে সুস্থ ভাবে বাঁচতে হলে কিছু নিয়ম মেনে চলতেই হয়।পৃথিবীতে সবাই চিরদিন বেঁচে থাকার জন্য আসেনি।সবাইকেই এই পৃথিবীর মায়া ত্যাগ করতে হবে।তাই পৃথিবীতে যে কয়দিন বেঁচে আছি সবাই মিলেমিশে থাকার চিন্তা ভাবনা নিয়েই বাঁচতে হবে।
For work I use:
মোবাইল |
Oppo A17 |
ফটোগ্রাফার |
@ayeshasiddika10 |
লোকেশন |
জীবননগর, চুয়াডাঙ্গা, বাংলাদেশ |
ছবি তোলা |
বাহিরে |
আমরা সকল মানুষ একসাথে থাকলেই তো একটি সুস্থ স্বাভাবিক সমাজ তৈরি করা সম্ভব হবে।সুস্থ থাকার জন্য আমাদের উচিৎ সবসময় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া।আমাদের সব সময়ই খাবারের মধ্যে আমিষ এবং নিরামিষ দুই ধরনের খাবারই রাখা প্রয়োজন।আমিষের মধ্যে রয়েছে:মাছ, মাংস,ডিম,দুধ ইত্যাদি।আর নিরামিষ খাবারের মধ্যে রয়েছে:শাক-সবজি, ফল-মূল আরো অনেক কিছু।