약은 신중하게(愼藥) 8

병 중에는 죽을 먹는데 담담한 맛으로 먹어야 한다. 열을 내리고 진액 대사가 잘 이루어져야 오장이 편안하고 조화롭게 된다. 확실히 효과 있고 설사 환자에게 더욱 좋다. 내경(內經)에서 말했다. " 위의 작용이 약해지면 모든 병이 생기고 비장의 작용으로 수액 대사가 충만하면 모든 사기가 멈춘다," 비장과 위장은 후천의 근본으로 노년이 되면 특히 비장과 위장의 기능을 잘 살피는 것이 가장 중요하다.
 
病中食粥，宜淡食，清火利水，能使五藏安和，確有明驗，患泄瀉者尤驗，《內經》曰：「胃陽弱而百病生，脾陰足而萬邪息。」脾胃乃後天之本，老年更以調脾胃為切要。

잘 먹고 잘 싸야 건강하다는 표현이 상식이지만 병에 걸리면 이것이 잘 되지 않는다. 여기서 '잘'이란 표현은 지나치지도 부족하지도 않다는 뜻이다. 전통의학에서 위장은 탁기를 내려주고 비장은 소화된 영양물을 전신에 퍼지도록 한다. 쉽게 표현하자면 잘 싸게 하고 몸이 붓거나 마르지 않도록 영양분을 골고루 분포 시킨다는 뜻이다. 죽(粥)의 한자 의미를 살피면 에너지를 형상화한 쌀(米)의 기운이 중심에서 양쪽으로 활(弓)처럼 골고루 퍼지도록 해준다는 의미이다. 노약자에게 약성이 순한 재료를 넣어 죽을 만들어 몸의 전신에 퍼지도록 유도한다.

노노항언(老老恒言)

노노항언(老老恒言)을 시작하며 | 자산의 머릿말(慈山序) | 개꿀잠(安寢) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | 아침 적응(晨興) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 세수(盥洗) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | 음식(飮食) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 먹거리(食物) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 걷기(散步) 1, 2, 3, 4, 5 | 낮잠(晝臥) 1, 2, 3, 4, 5, 6 | 야좌(夜座) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | 편히 지냄(燕居) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 마음 살피기(省心) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 | 손님 맞이 (見客) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 외출 (出門) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 | 질병의 예방 (防疾) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | 약은 신중하게(愼藥) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8,