호흡이 답답한 부분에 손으로 터치를 하고 그 부분이 어떻게 움직이는지 인지하고 늘어났다 줄어들었다를 인지하면 조금씩 편안함을 맛보실 수 있을 것 같네요 ^^ 으쌰으쌰 ~~