[색인] 통증과 손길 영성

통증과 손길 영성을 주제로 2년 정도의 연재글을 끝마칩니다. 스트레스가 많아 일반적으로 자주 느끼는 통증에 대하여 자극하면 효과적인 통증완화 스위치들에대한 소개와 그 근거를 현대 근육학, 해부학, 생리학, 전통 한의학적 관점에서 그림과 함께 가급적 쉽게 풀어쓰려고 하였지만 오히려 더 어렵게 되버린 것도 같습니다. 그렇지만 나와 가족의 건강을 위한 상식으로서 어렵더라도 조금만 신경을 쓴다면 도움이 될 것도 같습니다.

전체 글을 인덱스 형식으로 다시 분류하였습니다. 정식 교육을 받지 않고 스스로 공부하면서 체험된 알음알이의 꾸러미일 뿐이지만 누군가에게 참고가 되어주길 희망합니다.

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통증 스위치

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서론
시작하며 | 생명의 그물망 | 소통과 발생의 경계 | 느낌과 손길 | 손길 찾기 | 손쓰기 요령 | 통증 스위치

통증 스위치 각론
인당과 태양혈 | 뒷목뻣뻣, 목회전 부자유, 눈피로, 긴장성 두통 | 긴장성 두통 혹은 목의 통증에 효과적인 이유

웅크린 자세가 습관화된 사람을 위한 스위치 | 스위치 개괄 | 천돌 | 결분(缺盆)과 기호(氣戶)혈 | 운문(雲門)

몸의 중심축 대추혈 | 1) 요통, 열조절의 스위치 | 2) 요통과 신체불균형의 조절지점

급체 등 소화기 계통에 효과적인 통증 스위치 | 지양(至陽)과 척중(脊中) | 합곡(合谷)-1과 태충(太衝) | 합곡(合谷)-2 | 소화문제가 의심되면 먼저 태양신경총을 | 총정리

허리, 엉덩이 통증과 관련된 중요 스위치 | 스위치 개괄 | 1) 승산(承山) | 2) 곤륜(崑崙) | 3-1) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) | 3-2) 승부(承扶), 은문(殷門), 대장유(大腸兪) | 4) 견정(肩貞)혈 | 골반/고관절을 부드럽게 해주는 태충(太衝)혈

귀만 잘 풀어주어도 효과적입니다 | 1 | 2

통증 스위치에 대한 정리

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몸 속 장부 관리 스위치

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서론
인체의 장부와 교감하는 복모혈(腹募穴) | 인체의 장부와 교감하는 배유혈(背兪穴) | 3) 마디(관절)풀이의 중요성

오장
폐장 | 1) : 중부와 폐유 | 2) : 태연과 전중 | 비장 | 1) 비장의 이해 | 2) 장문과 비유 | 3) 격유와 대포 | 4) 주영과 충문 | 5) 태백 | 간장 | 1) 간유와 기문 | 2): 태충, 양릉천 | 심장 | 1) 거궐, 심유, 그리고 격유 | 2) 신문과 맥박부위 | 3) 전중과 궐음유 | 4) 대릉(태릉) | 신장 | 1) 경문과 신유 | 2) 태계, 현종, 대저

육부
육부 하합혈에 대하여, 족삼리, 상거허, 하거허, 위양, 위중, 양릉천 | 위장 | 1) 중완, 위유, 충양 | 2) 소화문제가 의심되면 먼저 태양신경총을 | 소화기능 활성화 스위치 총정리 | 담장 | 일월, 담유, 구허 | 소장 | 1) 관원, 소장유, 완골 | 2) 배꼽(신궐)의 중요성과 의미 | 3) 배꼽(신궐)의 중요성과 근육학적 이해 | 4) 배꼽자극요법 | 대장 | 합곡, 천추, 대장유 | 방광 | 중극, 방광유, 경골 | 삼초 | 삼초와 림프의 의미 1 | 석문과 삼초유 | 삼초의 원기가 모이는 양지(陽池)혈