1월 챌린지 1일차 13km완료 (목표6km)

크루에서 4주째 LSD를 진행하고있어서 오늘도 참여하게 되었습니다.
자세교정도 해주고 어떻게 훈련을 하면 되는지 정보도 알려줘서 달리는데 많은 도움을 받고있습니다.
혼자하면 못하는데 같이 하면 가능하다!
18회_20260118(일)26km_gold37lvl(122182)
17회_20260117(토)16km_gold37lvl(122182)
16회_20260116(금)14km_gold36lvl(120514)
15회_20260115(목)14km_gold36lvl(120498)
14회_20260114(수)13km_gold35lvl(118400)_210km
13회_20260113(화)10km_gold34lvl(117674)
12회_20260112(월)13km_gold34lvl(117119)
11회_20260111(일)12km_gold34lvl(116438)
10회_20260110(토) 24km_gold34lvl_161km
9회_20260109(금) 12km_gold33lvl
8회_20260108(목) 13km_gold33lvl
7회_20260107(수) 17km_gold32lvl
6회_20260106(화) 14km_gold32lvl
5회_20260105(월) 10KM_gold31lvl
4회_20260104(일) 10km_gold30lvl
3회_20260103(토) 33km_gold30lvl
2회_20260102(금) 14km_gold29lvl
1회_20260101(목) 12km_gold29lvl