[2026년 9월 19일] 어제의 운동 11.36km걷기(목표 10km)
#오운완(20260919/11.36/10)
달아 참 밝아진다…..
정말 추석이 다가오기는 하는가 보다
달이 유난히ㅡ밝은 날이 많다….
요즘 송도에서 늦게 퇴근하는 경우가 있는데….
여기는 유난히 달이ㅡ더 밝은거 같다….
게다가 여기는 밤만되면 주변이ㅡ조용해져서
온갖 자연의 소리들이 귀에 들어온다
몇몇 외국인 노동자들이 자신들는 추석연휴 동안 해야할 일이 없다고
투덜거리길래 잘 쉬라고 얘기해줬다….
특히 몽골쪽 사람들 아니며느올해ㅡ여기에 온 사람들는 한국쪽 추위를
처음 겪어보는 사람들에게 몸이 건강해야 겨울도ㅜ날 수 있다고 말을 해 줬다
건강히 휴일후 볼수 있기를
반포대교위에서 번 하늘
달이 밝아진다 추석에는 달이ㅡ더 밝아지기를
이날의 운동 정리해ㅡ봅니다
1. 어제의 운동
스트라바가 중간에 기록이 안되고ㅜ멈추었다
그래서 다른 M2E기록결과를 합치겠습니다
2. M2E
M2E 기록들 정리해 보겠습니다
1) 슈퍼워크
37에너지 다 소모했습니다
0.08+0.13+0.52+1.16+1.12+0.58+1.28+0.31+0.85+5.07+0.26=11.36km
걸었습니다
2) SNKRZ
390스태미나 다 소모했습니다
내일 하루 출근하면 좀 긴 휴일이네요
다들 잘 맞이하시길…
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