¿Qué tan Héroe de tu Salud eres?
¡Éxitos y bendiciones amigos de Colombia Original!
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Éxitos y bendiciones amigos de Colombia Original, y muy especialmente para mi amigo @adriancabrera, quien en esta oportunidad nos trae un concurso con un tema muy interesante, "¿Qué tan Héroe de tu Salud eres?", este tema sobre la salud es algo que nos preocupa a todos, pues de ella va a depender nuestra calidad de vida y la idea de este concurso es darnos cuenta de cuánto estamos cuidando o no, de nuestra salud.
Bueno amigos, sin más preámbulos vamos con el desarrollo de este tema....
Sin duda alguna mi combustible para comenzar mi día, primeramente es el agradecimiento a Dios por un nuevo día, un nuevo despertar, luego leer la palabra de Dios, siento que me llena y me alimenta el alma y para hacerlo completo un buen desayuno con mi cafecito negro.
Por qué comenzar mi día con un agradecimiento? porque es una manera de bajar ese sesgo hacia lo negativo impulsar mi día hacia lo positivo hacia la esperanza hacia todo lo bueno que está por venir.
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Si mi estómago hablara me diría : ni se te ocurra comer tarde este día, planificate muy bien, no estoy para sufrimientos hoy Jajajaj, es que a veces se me pasa la hora.
Lo que haría para que no hayan más quejas de este tipo sería estar más pendiente de la hora y así no saltarme mi horario de comidas, que como todos sabemos es muy importante para nuestra salud.
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Definitivamente caminar en las mañanas me llena de energía, siento que todo mi cuerpo se siente mejor, todo el día tengo un mejor ánimo, mejora mi sueño, ha mejorado mi tensión, en conclusión, es una gran bendición poderlo hacer todos los días, para mantener un cuerpo sano y una mente sana.
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Mi kriptonita que me hace sentir débil y cansada es dormir poco, las preocupaciones, el exceso de pantalla ya sea del teléfono o de la computadora, ya que ando todo el día con cansancio y mucha ansiedad.
El super-poder que me ayuda a combatir todo esto es dormir bien, descansar a mis horas, usar el teléfono con más precaución sin durar tanto tiempo en este, eso me ha ayudado, antes me la pasaba mucho tiempo en el celular y me estaba afectando más que todo el sueño y por supuesto la vista.
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Sentirme culpable por alguna cosa, por algún hecho, a veces nos hacemos películas como dicen los jóvenes y nos colgamos sacos ajenos que nos causan mucho peso y no nos deja avanzar, eso gracias a Dios lo he ido eliminando, creo que a todos en algún momento nos ha pasado.
Creo que escogería la miel 🍯 como un súper alimento, no sólo porque endulza sin causar daños a nuestra salud sino porque tambien es capaz de aportarnos muchos nutrientes a la salud y nos aporta mucha energía para comenzar un nuevo día.
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La verdad que no soy de las que pierde tiempo en Internet y menos en esas app que no sólo te roban tiempo de calidad, sino también la paz, ya que actualmente es muy raro conseguir algo bueno en ellas, la que más uso es WhatsApp para hablar con mi familiares y amigos, el castigo que le podría colocar es no usarla por un día completo ella se sentirá muy triste de no verme todos los días buscando mensajes sin leer jajaja.
El mejor filtro sería hacerme la sorda a esos comentarios mal intencionados que no me aportan nada positivo a mi vida, sino que por el contrario me roban la paz y ese permiso definitivamente no se lo doy a nadie, si algo he aprendido en la vida es es a prestar mis oídos sólo para aquello que sume a mi vida y no reste.
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Mi recompensa sería una buena caminta, escuchando mis alabanzas, conectandome conmigo misma, tratando de sentir paz y tranquilidad, para mi esto vale oro y no es negociable, me encanta caminar sentir la brisa en mi cara mientras voy reflexiónando y escuchándome, es lo más relajante y oportuno para snetieme bien.
Hasta aquí mi participación en esta excelente concurso. Igualmente quiero aprovechar para invitar a mis amigas, @mayberling, @marianri, @zory23. Aquí les dejo el link
Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗
Nota : Todas las fotos utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi galería personal y son exclusivamente para #steemit.
Quieres conocerme?.Aquí te dejo mi Logro 1
Hola amiga @zulay
Agradecer a Dios es lo principal, permite hacer feliz los momentos vividos, aporta tranquilidad y paz interior, desplazando todo tipo de queja, amargura.
Y como así, lo afirmas;
El no saltarse el horario de comidas es muy importante para la salud.
El caminar o practicar alguna actividad fisica, mejora la salud desde todo punto de vista, el sentirse bien, proporciona un mejor animo y un buen descanso.
Un gusto el poder leer tu contenido y los aspectos detallados en el mismo.
Saludos y deseando em mejor de los exitos en la presente entrada.
Esta publicación fue promociónnada en Twitter
https://x.com/zulyromerog/status/1980004578176147583?t=X_aX47eKs8q8-xt9jVfFvQ&s=19
Saludos querida Zulay, sin duda alguna es bonito cuando nos enfocamos en el agradecimiento y olvidamos las cosas que nos quieran robar la paz, creo que cuidar nuestra salud es de suma importancia, en un punto de tu vida te das cuenta de ello. Gracias a Dios puedes encontrar tranquilidad mediante las caminatas, es bueno marcar límites y no permitir que otro venga a robar la paz que Dios nos da y con esfuerzo nosotros la mantenemos, gracias por tu participación como siempre es un gusto poder leerte.
Hola mi querida amiga @marianri, un placer saludarte
Así es amiga, yo le digo a mis hijos que eso lo he aprendido con los años, a poner límites y a no permitirle a nadie que con su negatividad me robe mi paz hija
Gracias por tu amable visita y apoyo. Te envío un abrazo 🤗. Bendiciones