মাথা ব্যথা

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

আমার না কখনো কখনো মনে হয় যে এই মাথা ব্যথাটা আমার লাইফের ই একটা অংশ হয়ে গেছে।মানে দিনের পর দিন একই কষ্ট সহ্য করতে করতে আমি জাস্ট ভেতরে ভেতরে ক্লান্ত হয়ে গেছি।আসলে বাইরে থেকে স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করলেও ভেতরে একটা ভয় কাজ করে।মানে সত্যিই কি কোনোদিন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবো?আর বিশেষ করে যখন মাথা ব্যথা বারবার ফিরে আসে।তখন মেন্টালিও আমার মনে হয় যে ব্রেইন ও আর কাজ করছে না।

তাও জানি যে আশা হারানো ঠিক না।মানে শরীরের অনেক সমস্যাই হয়তো টাইম,যত্ন আর প্রোপার ট্রিটমেন্ট এর মাধ্যমে আস্তে আস্তে কন্ট্রোলে আসে।কারণ আমাদের শরীরও বিশ্রাম আর নিয়ম চায়।আসলে বেশিরভাগ সময় ই অতিরিক্ত স্ট্রেস,কম ঘুম,মানসিক চাপ বা অনিয়ম থেকেও মাথা ব্যথা বাড়তে পারে।তো তাই শুধু ওষুধ না নিজের জীবনযাপনেও একটু খেয়াল রাখা প্রয়োজন।আর কষ্টটা অবহেলা না করা দরকার।আসলে প্রয়োজন হলে ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।কারণ প্রতিটি সমস্যারই কোনো না কোনো সমাধান থাকে। হয়তো আজকে খুব কঠিন লাগছে।কিন্তু এমনও একটা দিন আসতে পারে যেদিন এই কষ্ট অনেকটাই কমে যাবে।তো তাই হতাশ না হয়ে নিজের শরীরের যত্ন নেওয়াটাই সবচেয়ে জরুরি।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।