뜻밖의 효능 가진 '참외씨'...

한창 출하되고 있는 참외 1봉 구입~/매체에서 소개하는 뜻밖의 효능을 가진 '참외씨'에 대해 살펴볼게요.

~. 엽산 풍부(임산부 추천/기형아 예방) - 태좌(참외씨를 둘러싼 흐물흐물한 부분)에 많음 ~> 과육 부분의 5배

~. 글루불린/스테아린산 등 성분 함유 - 구강 염증 완화 ~> 입안 청결/입냄새 감소

~. 섬유소 풍부 - 장 운동 촉진 ~> 변비 해소 도움

*수분 많은 참외씨 쉽게 변질될 수 있음/먹기 전 상하지 않았는지 확인

*섭취 주의; 평소 몸이 차거나 소화력 약한 분(참외는 차가운 성질 과일/설사 유발 가능)

건강 챙김에 도움 되시길...~