폐 건강에 좋은...

주변에 흔한 식품이지만 의외로 잘 모르는 경우가 많은...~/매체에서 소개하는 폐 건강 강화에 좋은 식품을 살펴볼게요.

~. 도라지 - 사포닌 함유 ~> 기관지 점막 보호/가래 배출

~. 무 - 디아스타제 함유 ~> 가래 삭임&기관지 깨끗하게~

~. 들깨 - 오메가3&로즈마린산 함유 ~> 천식 완화 효과적

~. 연근 - 탄닌 함유 ~> 기관지 염증 감소/점막 보호 도움

~. 은행 - 진코라이드 함유 ~> 천식&기관지염 개선 도움

~. 배 - 루털린 함유 ~> 기침 멈춤&기관지 촉촉하게~

~. 미역 - 알긴산 함유 ~> 중금속&미세먼지 배출

~. 미나리 - 해독 작용 탁월 ~> 폐 독소 제거 도움

~. 된장 - 이소플라본 함유 ~> 폐암 예방 도움

~. 더덕 - 사포닌 풍부 ~> 폐 기능 강화

들깨/연근/된장도 폐 건강에 좋다는 걸 모르고...

폐를 팔팔~하게 살리는 식품으로...

건강 챙김에 도움 되시길...~