흡연자가 챙겨 먹어야할 '들기름'...

들기름을 섭취한 흡연자에서 혈소판 활성도&염증 지표 등이 개선됐다는 국내 oo대학 연구 결과를 살펴볼게요.

*8주간/19~69세 건강한 흡연자 대상/들기름 보충제 투여군/위약 투여군으로 분류, 참여자 혈액 내 변화 측정 결과,

~. 들기름 섭취군 - 혈소판 활성도 지표 유의하게 길어짐 ~> 혈전 형성 위험 감소

~. 염증성 사이토카인 수치 - 위약군에 비해 감소

~. 풍부한 알파리놀렌산 - 체내에서 일부 에이코사텐타엔산(EPA)로 전환 ~> 혈중 염증 감소/혈소판과활성 억제 효과

*흡연자와 같이 산화스트레스 높은 사람에게서도 들기름 섭취로 긍정적 변화 확인(연구팀)

*식물성 오메가3 공급원으로 활용 가능성 있음(연구팀)

건강 챙김에 도움 되시길...~