겨울과 면역과 나

올 겨울 들어서, 내 몸이 경미한 근육통 + 두통을 자주 호소한다. 어제도 낮부터 피로가 밀려오며(전날 밤 숙면했음에도!) 꾸벅꾸벅 졸다가 끝내 낮잠을 여러 시간 동안 잤다. 그러고도 밤에 또 잤다.

오늘 아침에 일어나니, 어제보단 한결 나았지만 컨디션이 좋지 않았다. 그 핑계로 자택 근무했다.

혹시 유난히 긴 올겨울 추위로 인해 면역력이 저하된걸까? 싶어서 검색해보니, 몇 가지 추천음식이 나왔다. 제철과일이 좋다니 냉장고를 열어 딸기를 몇 개 먹었다. 무엇보다 비타민 D가 부족하기 쉽다는 말에, 오후엔 잠깐이나마 걷고 다시 돌아왔다.

어느새 추위는 기새가 한풀 꺾여있었다.