20210706 | 아구구 팔이야
일자 어깨 만들기 한다고 1kg 아령 들었다 내렸다 했더니 그것도 운동이라고 팔근육이 뭉쳤네요. 오늘은 친구 경은이 만나는 날, 치과 교정 F/U 하는 날이었어요. 이동하는 버스와 지하철 안에서 숨쉬기 운동 열심히 했습니다. 숨쉬기 운동 열심히 했으니 오늘 운동은 끝!
치과 교정 F/U에서는 잘하고 있다고 4개월 후에 보자네요. 11월 초에 치과 가는 거로.
아구구, 피곤합니다.
일자 어깨 만들기 한다고 1kg 아령 들었다 내렸다 했더니 그것도 운동이라고 팔근육이 뭉쳤네요. 오늘은 친구 경은이 만나는 날, 치과 교정 F/U 하는 날이었어요. 이동하는 버스와 지하철 안에서 숨쉬기 운동 열심히 했습니다. 숨쉬기 운동 열심히 했으니 오늘 운동은 끝!
치과 교정 F/U에서는 잘하고 있다고 4개월 후에 보자네요. 11월 초에 치과 가는 거로.
아구구, 피곤합니다.
nice
무게가 중요하겠습니까ㅎㅎ팔로우하고갈게요 맞팔해요!!
start success go! go! go!
나도 운동 해야 하는데...
꾸준히...