কাজে মন বসানো

বর্তমানে এমন একটা সময়ের মুখে আমরা এসে দাঁড়িয়েছি যে, আমাদের বেশিরভাগ মানুষই শারীরিক এবং মানসিক দিক দিয়ে বিপর্যস্ত। কারণ আজকাল মানুষের সঠিক সময়ে না আছে ঘুম আর না আছে খাওয়া দাওয়া। এতে আমাদের সবদিক থেকে মনোযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। আমরা কোনো কাজ করতে বসেছি, কিন্তু কাজে মন বসছে না। আমাদের শরীর এবং মন দুটোই যদি কন্ট্রোল এর মধ্যে না থাকে, তাহলে বসবে কিভাবে। কিন্তু হ্যা, আমাদের কাজ করতে মন চাইছে ঠিকই, কিন্তু ফোন ধরতে ইচ্ছে করে। অথবা মন অন্য কোথাও চলে গিয়েছে। তবে এই সমস্যাটা আজকের সময়ে সবারই একটা সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে আমরা অনেক সময় একটা ভুল করি যে, কাজে মন বসছে না বলে জোর করে কাজ করতে যাই।

এতে করে হয় কি, আমাদের মস্তিষ্কের উপর একটা বাজে চাপ পড়ে এবং আমরা যে কাজটা করতে যাই, সেটার মান যেমন নষ্ট হয়, তেমনি আমাদের বিরক্তি আরো বেড়ে যায় সেটার প্রতি। এটার একটা উপায় হলো ফোন অথবা কোনো ধরণের সোশ্যাল মিডিয়ার দিকে না গিয়ে হালকা প্রকৃতির মাঝে নিজেকে কাটাতে পারলে এই সমস্যাটা সমাধান হয়ে যাবে। এছাড়া যদি আমরা কোনো বেশি বড়ো কাজ একসাথে না করে ছোটো ছোটো ভাগে ভাগ করে করতে যাই, তাহলে আরো ভালো হয়। কারণ আমাদের মস্তিষ্ক অনেক সময় বেশি বড়ো কাজ দেখলে ভয়ের একটা সিগন্যাল দিয়ে দেয়। যদিও সবার জন্য নয়, তবে অনেকের এমন হয়। এইরকম আরো নানা বিষয় আছে।