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RE: Steemit Learning Challenge-S21W6; Hernia de disco"
Saludos amiga
Bueno creo que tú con tu lamentable experiencia de la cual gracias a Dios saliste con bien tienes bastante conocimiento del tema y se ve reflejado en como has redactado tu participación.
Ese ejercicio se Superman se ve que es muy bueno deje estirar perfectamente los músculos.
Éxitos y muchas gracias por contar tu experiencias siempre es bueno conocer de estas situaciones.
Éxitos con tu genial entrada.
Hola mi bello amigo abrazos y bendiciones sí ciertamente ese ejercicio de Superman es buenísimo para estiramiento de columna y fortalecimiento de los músculos de la espalda también los glúteos y piernas te lo recomiendo a ojos cerrados y bueno , créeme que mi duro proceso sí me ha servido de mucho en la vida , hace mucho que dejé de preguntarme por qué a mí , para saber para qué a mí. Abrazos y Bendiciones.