PostsCommentsPayoutsastraea09 (72)in #zzan • yesterday오늘은며칠 옆동네 수영센터로 자유수영을 다녔다. 오랜만에 가서도 아니고 원래 ㅎㅎㅎ 체력은 이 정도였으나 그래도 좋더라. 혼자 알아서 하려니 꾀가 나긴 해도 안하는것보다 낮지 싶어 다니고 있는데…astraea09 (72)in #zzan • 3 days ago오늘은평상시에 비해 조금 많이 ? 걸었더니 무릎에 통증이 있다. 내일부터는 보호대를 하고 출근해야 할듯 체중을 좀 줄이고 나면 괜찮을까? 괜시리 우울하다 29일 세계에서 가장 가난한 대통령’으로…astraea09 (72)in #zzan • 8 days ago오늘은이런 오늘은 지하 1층 비상문이 잠겨 있어서 출근때 계단오르기를 실천하지 못했다. 점심에 다시 시도를 해봐야 하는데 아쉽다.. 어제 광화문에 일이 있어 갔다가 강제로 계단 오르기를 했다. 에스컬레이터…astraea09 (72)in #zzan • 9 days ago오늘은오늘도 출근길에 계단~ 어제보단 조금 힘들다.. 하지만 계속 하다보면 좋아지겠지 생각해보니 언제가 될지 모르겠으나 한라산 등반에도 도움이 될듯하다 ^^ 빠르면 큰놈이 제대하고나서 가을엔 가능하지…astraea09 (72)in #zzan • 10 days ago오늘은생각만 했지 실천하지 못했던 계단 오르기 팔이 너무 아파서 4월은 수영을 안가고 있다. 많이 끌어올린 ? 체력이 아까워 운동을 해야지 해야지 하면서도 못하고 있었는데 드디어 오늘 출근 부터…astraea09 (72)in #zzan • 11 days ago오늘은어젠 친구가 김치가 많이 남았다며 필요하면 가져가라고 해서 아는 언니들과 출동~~~ 한통씩 얻어왔다. 김장김치가 마침 다 떨어져 가는데 덕분에 부자가 된것같다. 감사한 마음에 엄마랑 먹으라고…astraea09 (72)in #zzan • 14 days ago오늘은가지덮밥이 이리 맛있을줄은 몰랐다. 아무래도 올 여름엔 가지덮밥 마니아가 될지도 어제 친구랑 점심을 같이했는데 솥밥이 유행인지 이곳저곳에 식당이 많이 생겨서 우리도 점심은 솥밥으로 먹었는데…astraea09 (72)in #zzan • 15 days ago오늘은귀여운 오리님들 어디들 가나? 외부에 나갔다가 너무 귀엽고 평화로워 보여서 마음이 많이 시끄럽고 헛헛한가보다 이런걸 보고도 힐링이 되다니 반성하자 너무 삭막하게 사나보다 ㅠㅠastraea09 (72)in #zzan • 16 days ago오늘은올해 첫 두릅과 오가피 순~~ 향이 정말 좋다. 이 맘때면 늘 먹는거라 ^^ 우린 얼마나 복 받는걸까? 저번에 마트에서 11개정도 넣고 2만원이 넘었는데 우린 두릅만 1만원어치는…astraea09 (72)in #zzan • 17 days ago오늘은오늘은 . . . . . . 어느덧 10년이나 지났네요 그날 아침 믿지 못할 이야기들 잊지 않겠다고 했는데 . . . 요즘 매주 수요일 광화문 기억공간을 지나가고 있는데 벽에…astraea09 (72)in #zzan • 18 days ago오늘은어젠 그렇게 덥더니만 오늘 비가 온다.. 종로쪽에 볼일이 있어 나갔다가 신당동까지 들려서 이른 점심을 먹고 들어왔다 오랜만에 먹는 신당동 떡볶이 ~~astraea09 (72)in #zzan • 21 days ago오늘은김밥을 엄청 좋아하는 나는 안에 재료가 뭐가 들어가도 상관이 없다 ^^ 냉장고에 있는재료만 넣어도 좋고 아쉬울땐 단무지랑 햄만 사서 넣어도 김에 둘둘 말기만 하면 꿀 맛이라 생각한다 ㅎㅎ 오랜만에…astraea09 (72)in #zzan • 24 days ago오늘은어제는퇴근후 주말에 사다놓은 파 2단을 다듬고 김치를 담갔다. 너무 피곤해서 그냥 뒀더니 파가 누렇게 뜨려고 해서 퇴근하자마자 서둘렀다. 어찌나 맵던지 김장김치는 거의 떨어져 가고 다행히 엄마가…astraea09 (72)in #zzan • 25 days ago오늘은주말 잠시 봄나들이 만끽^^ 아침엔 밭에서 일하고 잠시 짬을 내어 다녀왔다하기엔 동네라서 ㅎㅎㅎ 참 이쁘다. 조용히 앉아 차 한잔 마시고 숨을 고르기 딱 좋으다^^ 아마도 이번주가 피크일것 같다.…astraea09 (72)in #zzan • 29 days ago오늘은오늘 아침.. 울동네 하늘은 잔뜩 흐리다.. 곧 쏟아질듯하다. 거리엔 벗꽃이 활짝이다. 혹여 오늘 비내리면 이 예쁜 꽃들도 다 떨어지려나? 그럼 너무 아쉬운데 눈으로 보는것 만큼 사진에…astraea09 (72)in #zzan • 29 days ago오늘은죽이되든 밥이 되든 시도해보는 거 힘들어요 그런데 그럼에도 일단 시도하고 저지르고 나면 뭐가 되었든 남는건 있겠죠? 있을 꺼에요 돈은 못벌어도 ^^ 그래도 뭐든 시도해서 도~오~온~~ 많이…astraea09 (72)in #zzan • last month오늘은스트레스해소를 위해서는 제대로된 휴식을 가져야 한다고 합니다. 그냥 쉬면 되는줄 알았더니 그렇지만은 않네요 제일 쉬운 방법이라면 알려줬는데 스무번 심호흡하기 자연 속에서 산책하기 편안한 자세로…astraea09 (72)in #zzan • last month오늘은음 아예 사다 먹으면 안되는데 먹고 싶다는 생각을 떨쳐버리지 못하고 나도 모르게 점심식사후 방문해버린 편의점 후후후 진짜 이건 먹으면 안되는데 속이 너무 헛헛해서 ㅎㅎㅎㅎ 이러니 아무리…astraea09 (72)in #zzan • last month오늘은이맘때 쯤 주말에 어머님댁에 가면 성당에서 만들었다며 찹쌀떡을 내어놓으시곤 하셨는데 부활절을 맞아 성당에서 판매를 했었던가 보다. 잊고 있었는데 코로나로 중단되었다가 올해는 만들어 판매를…astraea09 (72)in #zzan • last month오늘은지난주 지인덕에 참석했던 면역건강을 위한 힐링푸드 시연회~ 좋은 먹거리에 대한 이야기와 맛있는 식사를 하고 왔지요 좋은 교육은 받고 왔는데 실천을 할 수 있을지 모르겠다 ^^ 사진엔 없는데…
