서재(書室) 5

낮고 습한 땅은 살기에 적합하지 못하다. 내경(內經)에서 땅의 습한 기운에 접촉 되면 몸을 상한다고 했다. 바닥에 깐 장판이 오래되면 습기가 위로 올라오므로 반드시 새로운 장판으로 갈아줘야 한다. 틈이 없는 넓은 판으로 깔면 습기의 접촉이 비교적 적다. 판 위에 모포를 깔아주면 걷기에 부드럽고 습기를 흡수해 줄 수 있다. 춘추좌전(春秋左傳)에서 진평공(晉平公)이 아파서 진백(秦伯)이 의사를 불렀는데 잦은 비로 인한 습기가 배를 아프게 했다고 말했다. 비의 습한 기운을 접촉하여 설사가 되었는데 장마기에는 더욱 습기를 멀리해야 한다.
 
卑濕之地不可居，《內經》曰：「地之濕氣，感則害皮肉。」磚鋪年久，即有濕氣上侵，必易新磚。鋪以板，則濕氣較微；板上亦可鋪毯，不但舉步和軟，兼且毯能收濕。《春秋左氏傳》：晉平公疾，秦伯使醫和視之，有雨水㸒腹疾之語。謂雨濕之氣，感而為泄，故梅雨時，尤宜遠濕。

몸에 습기가 침투하면 무겁고 소화도 문제가 생기고 위로 열이 뜨거나 설사 등이 질병이 발생하기 쉽다. 습한 기운으로 대기가 정체 되듯 몸에 습기가 많으면 체액 순환에 문제가 발생한다. 습도를 적정하게 유지할 수 있도록 환경을 유지해야 한다. 습하면 곰팡이가 많이 발생하듯 몸에도 질병의 곰팡이가 생기는 것이다.

노노항언(老老恒言)

노노항언(老老恒言)을 시작하며 | 자산의 머릿말(慈山序) | 개꿀잠(安寢) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | 아침 적응(晨興) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 세수(盥洗) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | 음식(飮食) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 먹거리(食物) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 걷기(散步) 1, 2, 3, 4, 5 | 낮잠(晝臥) 1, 2, 3, 4, 5, 6 | 야좌(夜座) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 | 편히 지냄(燕居) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 | 마음 살피기(省心) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 | 손님 맞이 (見客) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 외출 (出門) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 | 질병의 예방 (防疾) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | 약은 신중하게(愼藥) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 | 소일거리(消遣) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 | 기혈 순환 운동(導引) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 | 서재(書室) 1, 2, 3, 4,