[2026년 7월 9일] 어제의 운동 10.77km걷기(목표 10km)
#오운완(20260709/10.77/10)
오늘 날씨는 정말 올 여름이 이럴것이다... 라는 공포스런 날씨였습니다...
현장관련 실사 잠시 나갔다 왔는데... 그냥 조금만 돌아도
땀이 줄줄 나서 옷이고 머고 다 땀쩔이 되는 사태가 생기더군요
이렇게 더운 날에 오늘 반포대교 주변에서는 포켓몬 페스트가 있었습니다...
근데 그렇게 포켓몬 좋아하는 사람들도 전부 그늘쪽에 포진해 있던....
열심히 핸드폰을 들고 포켓몬을 잡으시던데....
다들 건물 그늘쪽만 오락가락하면서 잡으시더군요....
아무리 젊어도(?) 오늘 더위는 힘들었나 봅니다.
이날의 운동 정리해 보겠습니다.
1. 어제의 운동
2. M2E
M2E 기록들을 보겠습니다.
1) 슈퍼워크
2) SNKRZ
3) gazaGO
다들 더위 조심하시고... 몸건강히 운동하세요






한국 여름은 참 덥죠
수고하셨습니다
좀 선선하다 싶더니 여지없네요 ㅠㅠ
땀을 비오듯 흘립니다
와… 이렇게 많이 걸으시면 땀 흘리고 기운 떨어지는 거 아닌가요?
단백질 보충 하셔야겠어요. ㅎㅎ
그래서 스포츠음료 들고 걷습니다
수분 보충이 안되면 정말 힘드네요 ㅠㅠ