러닝 - 26년9월20일 일rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 3 days ago 저녁 먹고 소화시킬겸 뛰러 나갔는데 다리가 천근만근 무겁네요. 겨우 한바퀴 돌고 들어왔습니다. 매일 뛰는 분들 존경합니다. 주말이 끝나갑니다. 202609200004 #krsuccess #zzan #liv #palnet #dblog #aaa #kr
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자주 뛰면 가벼워집니다~~
살이 빠져서 가벼워 지는거겠죠? 최소 주1회가 목표인데 목표값을 좀 더 높게 잡아야 할까봐요.
소화시키는거 치고는 많이 뛰셨네요 ㅎ
너무 많이 먹었나 봐요. ㅎㅎㅎ
남은 주말이 알차시길...^^
감사합니다. 알차게 보냈던거 같습니다.
매일 뛰면 쉬워집니다. ㅎㅎ
게을러서 매일 못나갈거 같은데 그래도 최대한 노력해보겠습니다~
좀이라도 돌아당기면 그게운동입니다~
소파만 보면 눕고 싶어서 큰일입니다. ㅎㅎ