[햇살을 피해 얻은 시원한 마무리] 7.66km 오운완 (목표 5km)

더운 날 운동하기 좋은 방법은 의외로 단순합니다. 햇살이 강해지기 전에 걷는 것. 그래서 오늘도 이른 아침 6시 30분, 아직 뜨거움이 본격적으로 올라오기 전 길을 나섰습니다.

주말이라 평소처럼 끊어서 걷지 않고, 오늘은 한 번에 걸었습니다. 스테픈 에너지 17.6을 한 번에 소모하니 몸은 조금 묵직했지만 마음은 가볍네요. 더위를 피하려고 일찍 나섰는데, 오히려 하루를 먼저 얻은 기분입니다.

운동을 마치고 마신 시원한 음료 한 잔이 오늘의 작은 보상입니다. 땀 흘린 뒤의 커피는 이상하게 더 조용하고 더 달게 느껴집니다.

“좋은 걸음은 속도가 아니라 때를 아는 데서 시작된다”는 말처럼, 오늘은 햇살 없는 시간에 몸을 깨운 하루였습니다.

#오운완(20260530/7.66/5)