체온 유지에 힘 쓰다.

연일 한파 계속 되어도 오늘은 공원에 나가 보았다
바람이 잔잔하고 햇빛이 있어 생각 보다는 추위가 심하지 않다. 일본 고령 의사의 유튜브 가르침 을 따라
올겨울 부터 양말을 두켤레 신고 아래 내의도 한겹 더 입고 있는데 확실이 추위를덜 타는것 같다 . 체온이 유지되기 때문인것 같다.
추위에도 열심히 운동 하는 사람들의 행보는 여전 했다.

집에만 있으니 답답 했는데 코 바람을 쐬니 기분 전환이 되어 집으로 돌아 오는 발걸음이 가벼웠다.