네.. 아직 진행중이랄까..
딱히 조치 없이 검진 결과 믿고 그냥 사는데 예전 같은 느낌이 아닌 뭔가 다른 이 기분... 그리고 뭔가 나이 앞자리 변화가 가까워 질 수록 뭔가 하루 하루가 다른 것인지.. 좋은 것 챙겨 먹어도 몸이 좀 부족하네요..
별님 댓글 보고 생각하니.. 사실 의자에서만 생활하고 운동도 안하는 생활이 계속되니 그런 것 같다라는 생각도 들고.... 생활 속에서라도 짬짬히 뭔가를 해야겠다는 생각을 해봐야겠습니다... +_+ 나이가 들 수록 끈기가 생겨야 하는데 이것도 젊을때보다 못한 것 같은.... 아악.. D-;
나 자신에게 거는 최면 같네요.^^
저도 함께 외치겠습니다. "자, 이제 이곳은 천국으로 변한다, 뽀로롱!"
앗 전사가 나타났다아,, 아니 천사!! ㅎㅎ
아니 전사가 나타나다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
천사가 되어주겠지요 저도 같이 천사가되어야겠지요!!
메가스폴님 즐거운 저녁시간되세요^^
좋은 글귀네요
간단하지만 정곡을 팍.
뭐든 마음먹기에 달린거죠^^
오랜만이네요.
그가 나의 천사가 되듯이
나 역시 그의 천사가 되는 거겠지요?^^
Peace~~
생각의 중요성.. 저도 요즘 긍정적으로 많은 것들을 바라보려고 노력중이랍니다 별님 :-)
오늘 한국엔 슈퍼문이 떳답니다.
회장님~^^
모든 나부터 시작하는게 정말로 중요하다는 생각을 하는 요즘입니다..^^ 어렵지만.. 한번밖에 없는 인생이니 변화하고 싶은 마음에 다른 이가 변화하기 바라기 전에 나부터 변화해야겠다는 생각을 한답니다..^^
다음 슈퍼문은 2028년에 뜬다는게 맞나요!!
<저보다 뭔가 더 빠르시네요.. 벌써 다음을 생각하시는 >
역시 별님은 다릅니다..
전 작년 부터 몸이 뭔가 계속 이상하네요 ㅎㅎ
표현은 못하겠고...
건강하자구요~ 그게 제일이죠~
말씀하신 생각의 변화도 정신건강에도 아주 좋을 것 같아요~!!
속이 안 좋으신게 아직까지 이어지는 건가요..ㅜㅜ
진짜 건강이 최고인거 같아요... 정신적 건강도 육체적 건강에 영향을 많이 미치는거 같아요..! 반대로 육체적 건강이 정신적 건강에도 너무 큰 영향을 미치구요..
올바른 식습관과 충분한 수면, 적당한 운동으로 우리 육체를 단련시켜서 정신까지 건강하게 만들고
긍정적인 생각으로 우리 육체까지 건강해지게 만들어야 할 것 같지만...
언제나 말은 쉽고 실천은 어렵죠....ㅜㅜ
저는 따로 운동할 시간도 의지도 딱히 나지 않아 그냥 생활 속에서 근력 운동하고 있어요~~
예를 들면, 마트 가서 물건 사고 들 때 의식적으로 아령 드는 것처럼 팔뚝에 힘을 준다던지, 아이 안을 때 복부와 둔부에 의식적으로 힘을 준다던지..
근데 생각보다 이렇게만 하는걸로도 근력이 좀 생긴거 같아요..! 근력이 조금 생기면 그만큼 조금 덜 피곤하니
회장님도 생활 속 근력 운동 추천드립니다..!^^
네.. 아직 진행중이랄까..
딱히 조치 없이 검진 결과 믿고 그냥 사는데 예전 같은 느낌이 아닌 뭔가 다른 이 기분... 그리고 뭔가 나이 앞자리 변화가 가까워 질 수록 뭔가 하루 하루가 다른 것인지.. 좋은 것 챙겨 먹어도 몸이 좀 부족하네요..
별님 댓글 보고 생각하니.. 사실 의자에서만 생활하고 운동도 안하는 생활이 계속되니 그런 것 같다라는 생각도 들고.... 생활 속에서라도 짬짬히 뭔가를 해야겠다는 생각을 해봐야겠습니다... +_+ 나이가 들 수록 끈기가 생겨야 하는데 이것도 젊을때보다 못한 것 같은.... 아악.. D-;
<건강합시다!! 아자!>
제 아는 동생은 최근에 한국에서 안부를 전해왔는데, 하루하루가 짜증나고 지옥 같다고 합니다. 천국과 지옥은 자기 마음 먹기에 따라 또 달라지는 것 같아요.
메가님처럼 저도 항상 주어진 환경에 대해 감사하고 복 누려야겠습니다.ㅎㅎ
지금있는 곳이 천국이라고 주문을 걸어보아요.~^^