고구마
추운 겨울에는 뭐니뭐니 해도 따끈따근한 찐고구마를 입김을 솔솔 불면서 먹는 맛이 좋지요. 군고구마가 단맛은 훨씬 강하지만 찐고구마도 먹기에는 부담이 없습니다.
고구마는 여러가지 잇점이 많지만 섬유질이 풍부해 장건강에 좋다고 알려져 있지요. 하루에 적당한 양을 섭취한다면 몸에 부담도 없이 겨울 간식으로도 좋습니다.
2026.1.20.
추운 겨울에는 뭐니뭐니 해도 따끈따근한 찐고구마를 입김을 솔솔 불면서 먹는 맛이 좋지요. 군고구마가 단맛은 훨씬 강하지만 찐고구마도 먹기에는 부담이 없습니다.
고구마는 여러가지 잇점이 많지만 섬유질이 풍부해 장건강에 좋다고 알려져 있지요. 하루에 적당한 양을 섭취한다면 몸에 부담도 없이 겨울 간식으로도 좋습니다.
2026.1.20.
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겨울에 필수 간식이지요 ....
가끔 주식으로 한 끼 식사 대용도 되구요 ^^
긴긴 겨울밤 출출할 때 최고지요.^^