다이어트 project] #43 (250507)
4년만에 이어서 올려본다.
| 운동종류 | 운동량 | 총누적 |
|---|---|---|
| 물구나무 | 20초*3 | 1분 |
| adhomukha | 1분*2 | 2분 |
| vira | 3분*2, 1분 | 7분 |
| 무릎펴기 | 20개*4 | 80개 |
| 무릎굴절 | 20개*2 | 40개 |
| bhujanga | 1분 | 1분 |
| Push-up | 10개+10 | 20개 |
4년만에 이어서 올려본다.
| 운동종류 | 운동량 | 총누적 |
|---|---|---|
| 물구나무 | 20초*3 | 1분 |
| adhomukha | 1분*2 | 2분 |
| vira | 3분*2, 1분 | 7분 |
| 무릎펴기 | 20개*4 | 80개 |
| 무릎굴절 | 20개*2 | 40개 |
| bhujanga | 1분 | 1분 |
| Push-up | 10개+10 | 20개 |