PostsCommentsPayoutstjayhas (68)in #actifit • 2 days agoMy Actifit Report Card: May 5 2024어제 잘 잤지만 아침에 힘들게 일어났습니다. 매주 토요일 걸어서 골프를 치니, 조금씩 피로가 쌓였나 봅니다. 이번 주 컨디션이 별로면 한주는 Skip하고 연습장을 한번 가는 것으로 해야겠습니다.…tjayhas (68)in #actifit • 2 days agoMy Actifit Report Card: May 4 2024이번주 왼쪽 고관절이 조금 불편해서, 마사지 건을 해도 낫질 않아서 개구리 자세 위주의 스트레칭을 2일 정도 꾸준히 했더니 통증이 거의 없어졌습니다. 덕분에 취소할 뻔 했던 라운딩을 하였는데, 18홀…tjayhas (68)in #actifit • 3 days agoMy Actifit Report Card: May 3 2024이번주 3개의 task로 정신없는 한 주 였고, 야근도 두번이나 하긴했지만, 컨디션이 아주 좋은 금요일입니다. 바쁘긴 했지만, 보고와 사람에 대한 스트레스가 크게 줄어 그런 것 같습니다. 매일…tjayhas (68)in #actifit • 4 days agoMy Actifit Report Card: May 2 2024어제 밤 10시가 넘어 퇴근해서 그런지 아침이 피곤합니다. 다만 오늘 예상과 달리 회의도 몇 개 취소되고 지원하는 Task에서 지원 요청 건도 훨씬 적어서 그동안 밀린 일을 많이 처리할 수 있었습니다.…tjayhas (68)in #actifit • 5 days agoMy Actifit Report Card: May 1 2024올해 부터는 멘탈관리를 위해 매주 수요일 오전은 무조건 OFF를 내고 쉬기로 했습니다. 마땅히 오전에 일을 보거나 특별히 나가지 않지만, 그냥 늦게까지 자도 된다는 생각에 오히려 전날 밤에 영화를 본다든지…tjayhas (68)in #actifit • 6 days agoMy Actifit Report Card: April 30 2024오늘도 Task 지원이 두 군데나 있어서 정신없는 하루였지만, 내일 오전 OFF 라서 오늘은 저녁 늦게까지 야근을 하고 퇴근했습니다. 지난주 보다 훨씬 바쁘지만, 사람 스트레스가 많이 줄어서 훨씬…tjayhas (68)in #actifit • 7 days agoMy Actifit Report Card: April 29 2024주말 조금 부지런히 움직였더니 아침에 일어나기 쉽지않았습니다. 월말에다 월요일 아침부터 정신이 없었지만, 다행히 점심시간에 GYM에는 갈 수 있었습니다. 다행히 Gym은 한산해서 나름 알차게 운동을 할…tjayhas (68)in #actifit • 9 days agoMy Actifit Report Card: April 28 2024어제 오랜만에 18홀을 걸었더니 오랜만에 12시전에 잠이 들었습니다. 아침에 일어나니 다리와 허리가 조금 결리기도 하고 알러지가 본격적으로 시작된 건지 컨디션이 좋지 않았습니다. 오늘은 장도 보고…tjayhas (68)in #actifit • 10 days agoMy Actifit Report Card: April 27 2024요즘 스트레스로 퇴사를 몇 번 고민중인데, 마음은 벗어나고 싶지만, 어느새 $$ 계산을 하게되고 또 참게되고.. 그런데 주중에 지쳐 주말에 집에서 아무것도 안하고 쉬는 것보다는 이렇게 나가서 몇시간을 걷는…tjayhas (68)in #actifit • 10 days agoMy Actifit Report Card: April 26 2024이번주는 정신없이 바쁜 한 주 였는데, 일이야 늦게까지 하면 되지만, 정말 불합리한 것은 참아내기 쉽지않습니다. 그래도 점심에 Gym은 빠지지 않고 계속 가서 그나마 덜 무너진 것이 아닌가합니다. 내일…tjayhas (68)in #actifit • 11 days agoMy Actifit Report Card: April 25 2024오늘은 베이글 데이, 집에서 운동가기 전에 먹을 떡을 싸갔지만, 왠지 베이글이 땡겨 한개를 먹고 나니 Gym 에서 운동을 하고 나서 까지 든든했습니다. 오후도 정신없이 보내고 7시쯤, 내일 퇴사하는 직장…tjayhas (68)in #actifit • 12 days agoMy Actifit Report Card: April 24 2024오늘 오전 OFF라 어제 늦게까지 일을 하고 아침 일찍 전화로 몇 군데 확인하느라 결국 제대로 잠을 못잤습니다. 늦잠을 좀 자고 피로를 풀려고 했건만... 급히 나섰지만 GYM 에도 20분이나 늦어서…tjayhas (68)in #actifit • 13 days agoMy Actifit Report Card: April 23 2024매주 수요일 오전은 OFF를 내기로 해서 오늘 최대한 급한 건을 처리하려고 했지만, 밀려오는 일로 결국 9시 넘어, 10시까지도 일을 해야만 했습니다. 하루종일 도저히 할 수 없을 만큼의 업무 요청과…tjayhas (68)in #actifit • 14 days agoMy Actifit Report Card: April 22 2024오늘은 Earth Day, 루종일 회사에서 행사를 하느라 음악소리에, 근무시간 내내 바깥에 사람들이 돌아다니고 음식을 먹고 게임을 하고 보냈습니다. 점심에 Gym에서 와서 식당에 갔는데 모두 닫았고…tjayhas (68)in #actifit • 16 days agoMy Actifit Report Card: April 21 2024어제 오후 운동을 하고 늦게까지 부지런히 움직였더니 잠을 잘 잔 것 같습니다. 어제와 다르게 조금 쌀쌀했지만 좋은 날씨, 성다에서 조금 떨어진 초등학교 주차장에 주차를 하고 동네를 걷기로 했는데..…tjayhas (68)in #actifit • 16 days agoMy Actifit Report Card: April 20 2024오늘은 오전 집 사람이 회사 바로앞 병원 예약이 있어, 기다리는 시간도 있고해서 사무실로 가서 밀린 일을 할까하다가 그냥 가지 않는 것으로 했습니다. 집에 10시 반쯤, 돌아오니 마땅히 할 것도 없고…tjayhas (68)in #actifit • 17 days agoMy Actifit Report Card: April 19 2024지난주 출장후, 사람에 대한 스트레스로 정말 힘든 한주를 보냈습니다. 다행히 주중에 Gym에 다시 가서 운동을 할 수 있게 되었고, 덕분에 생각보다 빠르게 회복할 수 있었던 것 같습니다. 어디나, 사람이…tjayhas (68)in #actifit • 18 days agoMy Actifit Report Card: April 18 2024화요일부터 칼퇴근 아니 정시퇴근을 했더니 저녁이 훨씬 여유롭습니다. 오늘도 회의가 조금 늦게 끝나서 자리로 오니 5:30분, 당연히 메일을 보면 해야할 일들이 많았겠지만, 그냥 바로 퇴근을 했습니다.…tjayhas (68)in #actifit • 19 days agoMy Actifit Report Card: April 17 2024최근 컨디션이 나빠서 오늘은 그냥 오전 OFF 를 내고 쉬었습니다. 어차피 일찍가서 일을 더 해도 요즘은 회사를 위한 것 같지도 않고, 그냥 누군가의 정치놀음을 돕는 것 같은.... 오후에 가서 밀린…tjayhas (68)in #actifit • 20 days agoMy Actifit Report Card: April 16 2024요즘 갱년기라 그런지 아니면 번 아웃이 온건지 스트레스를 쉽게 받습니다. 물론 누구나 화가날 정도로 예의가 없는 언행을 가진 자가 있어서 당연하지만, 그래도 예전에는 그냥 불쌍한 사람이라고 넘기기도 했는데…
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