#runearthUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemit FeedbackSteemitCryptoAcademyআমার বাংলা ব্লগSteem AllianceKorea • 한국 • KR • KOSTEEM CN/中文AVLE 일상Tron Fan ClubBeauty of CreativityComunidad LatinaSteem Space#runearthTrendingHotNewPayoutsMutedepitt925 (79)in KissteemKR • 19 hours ago[키스팀+러너쓰] 빅워크 기부~❤5월도 벌써 마지막주에 접어드네요. 하루하루 시간이 어찌나 빨리 지나가는지 모르겠습니다. 빠르게 지나가는 하루 속에 잊지않고 꾸준히 걸음기부를 하고 있어요. 건강을 챙기는 동시에 타인을 위해 나눌 수 있어…epitt925 (79)adminin RunEarth • yesterday[러너쓰] 덥다더워도 달려야지 ㅎㅎepitt925 (79)adminin RunEarth • 4 days ago[러너쓰] 주차 빌런?요즘 1가구 2차량을 가진 분도 많기 때문에 아파트 단지 주차장은 항상 붐빈다. 야간에는 이중주차를 허용하는데, 아침 일찍 출근하는 사람을 위해 기어를 중립으로 해놓는다. 최근 두 번이나 중립을 하지 않고 내…epitt925 (79)adminin RunEarth • 5 days ago[스팀잇기자단] "눈에 눈물이 없는 사람은 마음에 무지개가 없다."평소보다 어두운 날씨. 창밖으로 비가 내리는 걸 확인하고서도 신발 끈을 묶었다. 어쩌면 비가 내리는 날 오히려 달리고 싶어지는 건지도 모른다. 달리기를 오래 하다 보면 그런 날이 생긴다. 맑은 날보다 흐린 날이…epitt925 (79)adminin RunEarth • 6 days ago[러너쓰] 명상명상은 어렵지 않다. 호흡에 집중해서 천천히 들이쉬고 내쉬는 것. 음식을 음미하며 천천히 씹어 삼키는 것. 내 걸음과 호흡에 집중하는 것. 같은 의미에서 달리기도 명상이다. 하나 둘에 호흡하는 것도 하나 둘…epitt925 (79)adminin RunEarth • 8 days ago[러너쓰] 자격증 필기 합격~!!오늘 인간공학기사 필기 시험이 있어 새벽에 빠르게 인터벌로 달리고 돌아와 여유있게 아침을 먹었다. 가족들과 즐거운 시간을 보내며 긴장을 풀고 마인드 컨트롤을 한 뒤 가족들의 응원을 받으며 집을 나섰다. 날씨가 참…epitt925 (79)adminin RunEarth • 9 days ago[러너쓰] 식욕달리면 가장 좋은 게 식욕이 왕성해지는 거다. 잘 먹고 잘 싸고 잘 자는 거만큼 중요한 게 없는데 달린 덕분에 미역국에 밥 말아서 두 그릇 뚝딱 해치웠다. 배부르고 기분 좋다. ^^epitt925 (79)adminin RunEarth • 11 days ago[러너쓰] 자녀 지도사실 나는 험하게(?) 자란 편이고, 청소년교육심리상담 학사과정을 공부하고 있어서 그런지 아이들의 실수에 관대한 편이다. 아이들이니까 '그럴 수 있지, 나아질 거야, 지나가는 과정이야' 라는 생각이 대부분이다.…epitt925 (79)adminin RunEarth • 11 days ago[러너쓰] 늦장 대신 빨리오늘 새벽에 일어난 뒤 어영부영하다가 늦게 집을 나섰다. 달릴 수 있는 시간은 50분. '10km만 달리고 오자!' 하고 나섰는데 저 멀리 횡단보도 신호등이 아슬아슬하다. 전력으로 달려서 겨우 횡단보도를 건넜는데…epitt925 (79)adminin RunEarth • 12 days ago[러너쓰] 가장 느린 속도빠르게 달리는 것보다 느리게 달리는 게 더 어려웠다. 잠시만 의식하지 않아도 어느새 속도를 높이는 게 일상이었다. 아이들과 함께 달릴 때도 6분 페이스로 달렸고, 서로에게 맞추는 게 어려웠다. Zone2…epitt925 (79)adminin RunEarth • 13 days ago[스팀잇기자단] 회생몸과 마음이 동시에 무너져 내리는 날의 연속이었다. 따스한 햇볕 아래에서도 몸이 떨리고, 부드러운 산들바람조차 가슴을 짓누르는 그런 날. 마음의 여유가 바닥을 보이면 생각과 말은 따로 놀기 시작하고, 의도치 않게…epitt925 (79)adminin RunEarth • 20 days ago[러너쓰] 어린이날!!아침에 한바퀴 돌고 쭉 아이들과 시간 보내기 축구도 하고 네잎클로버도 많이 찾고 놀이터에서 신나게 놀았다. 네잎클로버는 잘 말려서 코팅을 하기로 했다. 대부분 둘째가 찾았는데 코팅해서 판매해 보기로~!…epitt925 (79)adminin RunEarth • 21 days ago[러너쓰] 뱌암이다~!천천히 달리고 있는데 산책로와 숲 경계에 조그만한 유혈목이(꽃뱀)가 보였다. 햇볕이 따스해 일광욕을 즐기고 있었던 거 같다. 나 때문에 놀라 유유히 숲속으로 사라지는 걸 찍었다. 사람 다니는 곳에 나와 봉변 당하지 말고 잘 자랐으면 좋겠다.epitt925 (79)in KissteemKR • 22 days ago[키스팀 + 러너쓰] 빅워크 기부~!자주 챙기지 못했지만 나름 선방한 듯 하다. 부지런히 달리고 기부하면서 누군가에게 도움 주는 삶을 살아야지~!!epitt925 (79)adminin RunEarth • 24 days ago[러너쓰] 즐거움원하는 대로 달릴 수 있는 즐거움 시원한 바람과 대면하는 즐거움 붉은 노을을 마주하는 즐거움epitt925 (79)adminin RunEarth • 26 days ago[스팀잇기자단] 최선모든 일에 있어서 시간이 부족하지 않을까를 걱정하지 말고, 다만 내가 마음을 바쳐 최선을 다할 수 있을지 그것을 걱정하라. 누구에게나 공평하게 주어지는 24시간 속에서 우리는 늘 '시간이 없다'는 말을…epitt925 (79)adminin RunEarth • 29 days ago[러너쓰] 제대로 즐겼다9시 전에 집을 나서서 6시 반이 넘어 집에 돌아왔다. 무료체험, 유로체험, 전시회, 먹거리 등 즐길게 참 많았다. 아이들은 지루해할 틈이 없었고 아내님은 예쁜 도자기 구경에 마냥 즐거워했다. 아이들이 만든…epitt925 (79)adminin RunEarth • last month[러너쓰] 꾸준함뭐든 꾸준함이 중요하다. 절대적인 양은 부족하더라도 꾸준함이 있어야 감이 떨어지지 않고 새로움을 발견할 수 있다. 꾸준해야 익숙해지고, 익숙해져야 습관이 되고, 습관이 되어야 삶이 변한다. 변하고 싶으면 거창한…epitt925 (79)adminin RunEarth • last month[러너쓰] 희망작년에 아이들이 사과를 먹고 나온 씨를 심었는데 가녀린 줄기가 올라오더니 결국 묘목이 되었다. 아직 10cm 남짓 작은 나무지만 생명의 신비를 다시 한 번 느끼게 된다. 돌이켜 보면 나도 어릴 때 과일을 먹고…epitt925 (79)adminin RunEarth • last month[러너쓰] 도롱뇽 알!집근처에 절이 하나 있는데 가볍게 산책을 하면서 기도를 할 겸 들렀다. 가는 길에 작은 천이 흐르는데 둘째가 도롱뇽 알을 발견했다. 둘러보니 근처에 여러 개가 있었다. 물이 깨끗해서 도롱뇽이 서식하기 좋은 장소인…
