#오운완(20260105/11.26/10)

밤늦게나 일이 끝나는데 날씨가 추워진다고 합니다

아침과 점심 그리고 저녁의 바람의 강도가 다르네요

저는 따로 운동 시간을 만들지 않고 일 끝나고 중간중간 걷습니다

그러다 보니 중간에 끊기도 하고 까먹을때도 있고 그렇습니다

하지만 중간의 이런시간들이 저에게 머리속을 정리할 시간을 줍니다

여름에는 아닙니다 땀으로 범벅이 되다보면 생각이고머고 빨리 에어컨밑으로

가고싶다 생각만 하게 되죠 중간중간 걸어서 다음일에의 활력을

저 스스로에게 주는 측면이 있어서 좋습니다 건강은 덤이구요

요즘 달의 모습이 너무나 좋습니다

특히나 가로등도 없는 보도에서 달빛을 맞는 그 기분은

정말로 좋습니다

이날의 운동 정리해 보겠습니다

1. 어제의 운동

제가 깜빡하고 기록을 안하는 통에 슈퍼워크에 저장된 거리로 하겠습니다

2. M2E

이날의 M2E기록도 정리해 보겠습니다

1) 슈퍼워크

31 에너지ㅡ모두 소모했습니다

이동한 거리는 5.02 + 6.24=11.26km 걸었네요

2) SNKRZ

390스태미나 소모했습니다

3) gazaGO

130GO 적립했습니다

다들 건강 유의를 하시면서 운동들 하세요