#오운완(20260417/12.81/10)

몸이 살짝 피곤합니다….

먼가 자로 피로가 깔끔하게 풀리는 느낌은 아니네요… 좀더 쉬어야 하나 싶습니다….

요즘 밥 먹는 습관을 바꿀려고 하는데 그것도 영향을 주나 싶기도 하구요

위장에 별 문제는 없다고는 하는데 요즘 소화가 조금 안되는 느낌도 있어서

조금더 조심할려고 바꿔보는건데… 그게 해오던 거랑 달라서

몸에서 거부비슷하게 하는거 같은 느낌이 듭니다.

이럴땐 산책하면서 또 생각을 정리해봐야죠

밥먹는 시간도 조정하고…. 적게 먹고….

한번에 몰아먹지 않고… 조금은 건강을 위해 운동 말고도

습관도 건강하게 조금씩 바꿔봐야 겠습니다.

이날의 운동 정리해 봅니다.

1. 어제의 운동

12.81km 걸었습니다.

2. M2E

M2E기록들을 모아보겠습니다.

1) 슈퍼워크

35에너지 다 못 소모했습니다.

깜빡하고 안 눌렀어요 ㅠㅠ

2) SNKRZ

390스태미나 소모 못했습니다.

마찬가지 이유입니다.

3) gazaGO

1.5km만 기록했습니다.

4) MoonWalk

실버31이 되었습니다.

다들 몸건강히 운동하세요