등 좀 펴세요! (Straighten your back!)

이유없이 아프세요?
등 좀 펴세요!
12분짜리 이 영상 보면서, 건강 챙기세요!

[강의 내용 중에 나온 핵심 정리]

1. 스트레스로 근육이 경직돼 굽은 등

2. 등을 펴면 등과 신경 연결 원활

3. 바른 자세가 면역을 지키는 길

4. 등을 쓰다듬어 주는 행동으로
   서로의 면역력 강화 가능.

• 등 펴는 자세가 이렇게 중요한 거였네요.