robinwood007 (35)in #weight • 19 hours agoMenu 2🍗 PLAT Poulet citron & légumes rôtis express.Ingrédients 4 blancs de poulet 2 courgettes 3 carottes 1 poivron Jus d’1 citron 1 c.à.s huile d’olive…robinwood007 (35)in #salade • 19 hours agoMENU 2 ENTRÉE 🥕Salade croquante minceur.🥕 Salade détox carotte, betterave & pomme ⏱️ 10 min Ingrédients 2 carottes râpées 1 betterave râpée 1 pomme…robinwood007 (35)in #weight • 19 hours agoMENU 2 🥒 Roulés de concombre au fromage frais & saumonMENU 2 🥒 APÉRO – Bouchées fraîches & légères. Dix minutes ⏱️ 💡Sans cuisson Ingrédients (quatre personnes) Un…robinwood007 (35)in #loss • 2 days agoMENU 1🍓 DESSERT : Yaourt grec aux fruits rouges.🛒 Ingrédients 4 yaourts grecs nature (0–2%) 150 g fruits rouges (frais ou surgelés) 1 c.à.c miel (facultatif)…robinwood007 (35)in #salade • 2 days agoMENU 1 🍅 ENTRÉE : Salade de tomate a la mozzarella légère🍅 Entrée : Salade tomate-mozzarella légère. 🛒 Ingrédients (4 personnes) 4 grosses tomates mûres 2 boules de…robinwood007 (35)in #repas • 2 days ago🥑 MENU 1 – Méditerranéen léger Apéro : Bouchées concombre-fromage frais🛒 Composants nécessaires pour 4 personnes 1 concombre de grande taille 150 g de fromage frais (comme le…robinwood007 (35)in #weight • 2 days agoMENU 1 🍗 PLAT – Poulet citron & légumes rôtis.🛒 Ingrédients 4 filets de poulet ; 2 courgettes ; 3 carottes ; 1 citron ; 1 c. à soupe d’huile d’olive ;…robinwood007 (35)in #weight • 2 days ago« Contenu supprimé »« Contenu supprimé »robinwood007 (35)in #weight • 2 days ago🌿 Why I Created the 30-Day Gourmet Weight Loss ProgramA few years ago, I looked at myself in the mirror… and I didn’t really recognize the person staring back at me. Not…
