#stimcityUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemitCryptoAcademySteemit Feedbackআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem AllianceTron Fan ClubBeauty of CreativitySTEEM CN/中文AVLE 일상Comunidad LatinaSteem For Lifestyle#stimcityTrendingHotNewPayoutsMutedpeterchung (79)in #avle-pool • 20 hours ago260422기록무릎의 앞쪽 통증이 오는 경우, 일반적인 운동 처방으로 무릎 강화 운동은 두 가지 방향에서 접근한다. 앞의 대퇴사두근 강화와 뒤의 햄스트링의 스트레칭을 통해서 앞뒤 근육의 힘의 균형을 맞춰주는 것이다. 쪼그려…peterchung (79)memberwisdom runner 1기in Wisdom Race 위즈덤 레이스 • 2 days ago노마드 필름 페스티벌 25일 토요일 상영 작품이번 주 토요일(25일), 일요일(26일) 을지로 3가 서울 영화센터에서 이틀 동안 라다크와 관련된 영화제가 있습니다. 무료입니다. 자세한 내용은 0481 노마드 필름 페스티벌, 첫 번째 캠프 라다크 를…peterchung (79)in #avle-pool • 3 days ago260420기록부평문화센터 옆에 조성된 길을 따라 향긋한 꽃 향기가 코 끝에 은은하게 닿았다. 어제와 다르게 쌀쌀하며 아침부터 흐리고 비는 조금 내리다 말았다. 늦은 오후 해가 뜨고 바람이 제법 서늘하다. 봄 꽃나무의 끝물인…peterchung (79)in #avle-pool • 4 days ago감자 싹겨울 쪽파 수확 후 2주일 만이다. 봄 농사에 감자만 심기 때문에 다른 쌈 채소를 심지 않은 농부는 텃밭 갈고 씨 감자 심고 싹이 올라 올 때 까지 다시 게을러진다. 그사이 부지런한 텃새풀과 감자싹이 올라올 즈음…choonza (69)in #stimcity • 4 days ago0481 노마드 필름 페스티벌, 첫 번째 캠프 라다크안녕하세요. 아직도 뭘 계속 하고 있는 스팀시티의 춘자입니다. 2018년에는 합정에서 미니스트릿을 열었고, 2021년에는 장충동에서 20세기 여름을 보냈고, 또 때가 되면 동지들과 여기저기 춘자로드를…peterchung (79)in #health • 5 days ago기혈 순환 운동(導引) 3바로 누워서 왼발을 펴고 오른 발을 굽혀 앞으로 향하고 양손으로 왼 무릎을 당겨 옆구리에 이르게 한다. 왼발도 같은 방법으로 하는데 부드럽게 연결되어 행한다.…peterchung (79)modin AVLE 문화 예술 음악 • 6 days agoDon't Look Back In AngerDon't Look Back In Anger 어제까지 날씨가 더워 올해 얼마나 더울지 걱정이 앞섰는데 오늘은 바람이 서늘했다. 일정한 패턴의 무릎 운동을 시작한지 일주일 되었다. 안쓰던 근육을 써서 그런지…peterchung (79)in #avle-pool • 7 days ago가치와 가격의 구분일부 시장 전문가와 투자자는 가치 와 가격 을 혼용한다. 그러나 이 둘은 도출하는 과정이 완전히 다르고 평가와 예측에 필요한 도구도 다르다. 가치 는 현금 흐름, 성장, 위험의 함수이며, 미래…peterchung (79)in #avle-pool • 8 days ago가격 산정 절차과거 재무 데이터를 보유한 기업의 경우, 적자 기업이라면 매출 성장률, 흑자 기업이라면 이익 성장률을 추정하는 것이 일반적으로 쉽다. 과거 성장률을 예측에 사용할 수밖에 없다면 이익 성장률보다는 매출 성장률이…peterchung (79)in #avle-pool • 9 days ago260414 기록3달전 흐리고 찬바람이 으스스한 금요일 빨간 열매만 달린 가지 위에 앉자 새 몇마리가 이리저리 둘러보면서한두 열매 쪼아먹던 그 나무는 팥배나무열매였다. 기억이 그 나무 였던 것 같은데 지금 하얀 꽃이 나뭇잎위에…peterchung (79)in #avle-pool • 10 days ago260413기록작년에 아파트 내에 라일락 나무가 있는 것을 알게 되고 앞으로 매년 라일락 꽃 향기를 만끽할 수 있어 기대가 되었다. 지난 주말은 꽤 추웠지만 어제부터 기온이 제법 올라갔다. 주말 내내 오늘까지 집구석에만 있었고…peterchung (79)in #avle-pool • 11 days ago260412기록목요일부터 최소 30분간(15분씩 2회) 무릎 운동을 꾸준히 하기로 마음 먹었다. 포기하지 않고 지속적으로 운동을 해야 효과가 있다. 그러려면 지나친 의욕으로 길게 하여 지치거나 꾀가 나지 않도록 부담스럽지 않은…peterchung (79)memberwisdom runner 1기in Wisdom Race 위즈덤 레이스 • 12 days ago소년 라마아무도 제게 승려가 되라고 하지 않았어요. 집안 어른들도 그러지 않으셨고 친구들 또한 마찬가지였지요. 그저 제 마음 깊은 곳에 승려가 되고 싶다는 열망 같은 것이 있었어요. 승려의 삶에 대한 깊은 이끌림이었죠.…peterchung (79)modin AVLE 문화 예술 음악 • 13 days agoIron NomadNomad 4월 25일(토), 26일(일) 충무로의 서울영화센터상영관에서 Nomad Film Festival, First Camp in Ladakh 이 열린다. 운영비(백만원) 마련을 위해…peterchung (79)in #avle-pool • 14 days ago260409 기록10분 무릎 관리 운동 나 같은 서생의 가장 큰 단점은 뭔가 하려고 해도 공부해서 이해한 후 시작 하려는 것이다. 공부 안 하는 중학생이 다짐만 거창하여 공부 계획표는 꼼꼼하게 만들어 놓고 뿌듯해 하고…peterchung (79)in #avle-pool • 15 days ago260408 기록이 사진을 담기 11일전 보다 붉게 물들어진 박태기 꽃망울이다. 시간의 흐름에 따라서 변해 가는 모습을 관찰하면 신비롭기만 하다. 꽃망울이 생기면서 개화 되고 시들어 가고 다시 씨앗을 남기는 과정을…peterchung (79)memberwisdom runner 1기in Wisdom Race 위즈덤 레이스 • 16 days ago라다크 가면 춤 전통라마들이 가면을 쓰고 춤을 춰요. 사람이 죽으면, 그들은 가면 춤을 보는데요. 그래서 죽은 후 갑자기 이 모습을 보고 두려워하지 않도록, 우리, 라마들이 그들을 위해 미리 보여주는 거에요. 일종의 예행 연습이나…peterchung (79)in #avle-pool • 17 days ago260406 기록어제 텃밭으로 가는데 경유하는 테니스 종합 경기장에 강아지와 함께 산책 나온 젊은 부부가 분홍 꽃 나무 아래서 사진을 찍는 것을 보고 다가 섰다. 11일전 옆 단지에 조성된 홍매화와는 달리 좀더…peterchung (79)in #avle-pool • 18 days ago쪽파 수확씨감자를 심고 나면 싹이 올라 올 때까지 특별하게 할 일 없다. 도시의 대지도 어느덧 푸른 옷을 갈아 입기 시작했지만 쌈 채소 모종을 심은 텃밭을 제외하면 아직 썰렁하다. 이 시기를 틈타 재빠르게 올라오는…peterchung (79)memberwisdom runner 1기in Wisdom Race 위즈덤 레이스 • 19 days ago라마와 린포체(툴쿠)의 차이Matho monastery 라마(Lama) 티베트어로 ‘라’는 ‘생명의 근원’을 뜻하며 ‘마’는 그것이 위탁된 사람을 말합니다. 생명의 근원이 위탁된 인물, 곧 산스크리트어의 구루(guru)에…
