[검진 뒤 덕수궁 돌담길을 걷다] 6.32km 오운완 (목표 5km)

오늘은 건강검진을 마치고 덕수궁 돌담길로 향했습니다. 수면 내시경 때문인지 끝나고 나서도 머리가 조금 몽롱했습니다. 그냥 집으로 돌아갈까 싶기도 했지만, 오늘 걸을 몫은 채우자는 생각으로 천천히 걷기 시작했습니다.

검진에서는 다행히 심각한 소견은 없었습니다. 다만 개인적으로 눈에 들어온 숫자가 하나 있었습니다. 지난해보다 허리둘레가 1cm 늘었다는 것. 돌담길과 나무 그늘을 따라 걸으면서 자연스럽게 이 1cm를 어떻게 다시 줄일지 생각해봤습니다. 걷기는 이미 꾸준히 하고 있으니 근력 운동과 먹는 양 그리고 식사 습관도 한번 살펴봐야겠습니다.

몽롱하게 시작했지만 1시간 19분 30초, 7,452보를 걸어 6.32km를 채웠습니다. 오늘은 기록보다 허리둘레 1cm가 숙제로 남은 오운완입니다.

#오운완(20260908/6.32/5)